Założenia i cele kursu

Kurs HappyMe jest zajawką kursu WellbeingAdvisor - praktycznego narzędzia, dzięki któremu zwiększysz swoje zadowolenie z życia. Jak pokazują badania naukowe, aż 40% naszego poziomu szczęścia zależy od naszych działań. To bardzo dużo. Właśnie te 40% oferuje kurs WellbeingAdvisor – uczy praktycznych działań, dzięki którym staniesz się bardziej spełnionym człowiekiem. Jednocześnie kurs „oducza” oczekiwania spełnienia z zewnątrz – tylko 10% naszego ogólnego poczucia zadowolenia z życia zależy od czynników zewnętrznych. To nie piękniejsze mieszkanie, lepszy partner czy kochanek lub kochanka albo wyższe zarobki lub fascynująca praca spowodują Twoje szczęście. Klucz do sukcesu masz w swoich rękach, a ten kurs WellbeingAdvisor to zamek, dzięki któremu otworzysz drzwi – wrota do szczęścia. Jak wiadomo z badań naukowych, osoby szczęśliwe są o 37% bardziej efektywne od osób mniej zadowolonych z życia. Jest więc prawdopodobne, że kiedy będziesz szczęśliwa/y, fortunne okoliczności będą Ci sprzyjać. Badania naukowe przekonują, że to szczęście jest źródłem sukcesu, a my potocznie przywykliśmy sądzić, że to sukces jest źródłem szczęścia. Przez to sami podstawiamy nogę fortunie. Pora zerwać z destrukcyjnymi zachowaniami i przekonaniami, z nieświadomym sabotażem i samoumartwianiem się, nawet jeśli w Twoim kraju czy rodzinie obserwujesz długą tradycję kultywowania nieszczęścia. Kurs WellbeingAdvisor nauczy Cię, jak dać sobie prawo do spełnienia.

Ma on bardzo praktyczny i aktywny charakter. Składa się z testów, filmów, quizów i praktycznych, dopasowanych do Twojej osobowości i potrzeb wskazówek rozwojowych. Przez cały czas trwania kursu, 24/7, za pośrednictwem chatu, masz dostęp do doświadczonego konsultanta – psychologa, który odpowie na wszystkie Twoje pytania i pomoże Ci wcielić zdobytą widzę i umiejętności w życie.

Kurs WellbeingAdvisor składa się z 30 sesji. Możesz je realizować we własnym tempie, a treść i kolejność sesji zostanie dobrana do Twoich potrzeb na bazie testów, które wykonasz.

Kurs HappyMe ma na celu pokazanie Ci przykładowych sesji. Pozwoli to podjąć Ci decyzję, czy kurs WellbeingAdvisor spełnia Twoje oczekiwania.

Sylabus

  • Wprowadzenie do kursu WellbeingAdvisor
    06 min.
  • Test – Ciało, dusza i umysł – naczynia połączone
    20 min.
  • Film – Zwalczanie skłonności do zamartwiania się
    50 min.
  • Wskazówki – Zwalczanie skłonności do zamartwiania się – co robię, a co jeszcze mogę robić?
    45 min.
  • Film – Optymistyczne patrzenie na świat
    16 min.
  • Wskazówki – Optymistyczne patrzenie na świat – co robię, a co jeszcze mogę robić?
    25 min.
  • Film – Praktykowanie duchowości
    90 min.
  • Test – co dla mnie ma największe znaczenie
    20 min.
  • Film – Dbanie o ciało
    50 min.
  • Wskazówki – Dbanie o ciało – co robię, a co jeszcze mogę robić?
    25 min.